Yaşlanma sürecinin önüne geçmek herkesin arzuladığı bir olgudur ancak kolaya kaçmak yine herkesin kolaylıkla başvurduğu bir yöntem olagelmiştir. Modern çağda kimsenin fazla vakte sabrı yoktur bu yüzden hemen olsun bir şeyler istendiğinde başvurulan yol cilt için botox olmuştur veya daha iradeli olanlarımız stresten tamamen uzak durmanın yollarını kendisine ilke edinip zaman içinde sağlıklı bir görünüme sahip olma yoluna girmiştir. Bunun gibi birçok başlık konuşabileceğimiz gibi bizim değerlendirdiğimiz konu da egzersiz yoluyla veya alt başlık olarak yüz egzersizi yoluyla nasıl sağlıklı ve dinç kalıp yaşlanmanın önüne geçebileceğiniz yönünde olacaktır. Yaşamın içinde diğer insanlara karşı ilk izlenim yüzümüzden başlamaktadır bu yüzden tüm duygu değişimlerini de yüzümüze yansıtmaktayız özellikle stres belirtileri. Ve biz yüzün gevşemeye ve onunla ilgilenilmesi gerektiğine inananlardanız. Tüm belirtiler ilk yüzde nüksettiği gibi yaşlanma belirtileri de yüzümüzde başlamaktadır.
Ciltte sarma oluşmaya başlaması yüzde ve göz kenarlarında kırışıklıkların meydana gelmesi bütün bunların önüne geçmek hiçbir materyal kullanmadan da mümkün. Kimyasalın vücudunuza temas etmesini önlemek isteyenler için derledik bu yazımızı biraz meşakkatli ama kalıcı bir yol. Aynı zaman da botox işlemleri gibi acı da vermeyen bir yol olması cezbedici. Genel kanı günde 20 dakika yapacağınız egzersizlerin yeteceği yönünde.
FAYDALARI VE SONUÇLARI:
- Sıkı ve pürüzsüz bir cilde sahip olacağınıza ve bunun uzun vadeli olacağına garanti veriyoruz
- Kan dolaşımını arttırması
- Kırışıklıkların yok olmasını sağlaması
- Cildin besinlerini daha kolaylıkla alabilmesini sağlaması
- Yüze sağlıklı bir ışıltı gelecektir
- Sarkan yüz derinizin toparlanmasına yardımcı olur
- Ve son olarak cildin esnekliğini yeniden kazandırır.
ÖNERİLEN YÜZ EGZERSİZLERİ
- Ağzınızı kapatarak balon şişirme hareketi yapın ve havayı içerde dolaştırın 20 saniyelik süreyle en az 2 set halinde yapmanız tavsiye olunur. Dudak çevresi kırışıklıkları için faydalı olacaktır.
- Başınızı geriye doğru boynunuzu gerin ve dudaklarınız öpücük pozisyonu alsın 20 saniye bekletip 3 set halinde yapmanız uygun olacaktır.
- İşaret parmaklarınızla kaşlarınızın bitiş noktasını baş parmağınızla ağzınızın çevresini kavrayın ve iki yöne doğru yüzünüzü gerdirin. 3 set halinde yapmanız uygun olacaktır.
- Ağzınız kulaklarınıza kadar açarak gülümseme halini alın 30 saniyelik üç set halinde yapabilirsiniz.
- Ellerinizin alnın iki yanına koyun ve gerginleştirin, alın kırışıklıkları için birebir egzersiz. Bu şekilde 20 defa başınızı aşağı yukarı hareket ettirin. Yine 3 set halinde yapmanız uygun olacaktır.
20 dakika düşündüğünde bir gün için hızlıca kaybolan bir zaman bu yüzden denemekte fayda var. Kalıcı bir sonuca değer.